1000 exercices en natation sous-marine et en plongée

Ce livre propose une approche originale qui met en parallèle la perception du corps dans l’eau et l’engagement pédagogique. Il s’adresse aux enseignants, éducateurs sportifs, moniteurs de plongée et entraîneurs souhaitant développer des séances variées et progressives.

Une grande variété d’exercices

L’ouvrage rassemble une collection de 1000 exercices classés de manière pratique et méthodique. Ces exercices permettent de travailler différents aspects des activités aquatiques :

• L’aisance et la perception du corps dans l’eau
• Les techniques de natation et de propulsion
• La respiration et le contrôle du souffle
• La coordination et l’équilibre
• L’apprentissage et le perfectionnement des techniques de plongée

La démarche pédagogique proposée par l’auteur repose sur une progression claire, méthodique et ludique, facilitant l’organisation d’entraînements adaptés à différents niveaux.

L’expérience d’un enseignant passionné

L’auteur, Jean-Pierre Malamas, enseigne au lycée Fesch d’Ajaccio, où la plongée est intégrée au cursus scolaire, de la sixième à la terminale, et peut être choisie comme option au baccalauréat dans le cadre des activités sportives spécialisées.

Fort de son expérience de plongeur et d’enseignant, il propose une vision pédagogique où « savoir nager » signifie être véritablement à l’aise dans l’eau, comme un poisson.

• Titre : 1000 exercices en natation sous-marine et en plongée
• Auteur : J.-P. Malamas
• Éditeur : Vigot
• Date de publication : 16 mai 2000
• Nombre de pages : 243 pages
• Langue : Français
• Dimensions : 15 × 21 cm