Préparation aux diplômes d’éducateur sportif, Tome 1

Préparation aux diplômes d’éducateur sportif, Tome 1, écrit par Jean Ferré et Philippe Leroux, est un ouvrage pédagogique destiné aux personnes préparant un diplôme d’éducateur sportif. Ce livre aborde les connaissances fondamentales liées au fonctionnement du corps humain et aux principes de l’entraînement sportif. Il constitue une base de travail pour comprendre les mécanismes physiologiques impliqués dans l’activité physique.

Le fonctionnement du corps humain

L’ouvrage présente la constitution anatomique et le fonctionnement physiologique du corps humain. Il décrit les éléments de l’appareil locomoteur, notamment les os, les articulations et les muscles. Ces structures jouent un rôle essentiel dans le mouvement et l’activité physique.

Les grandes fonctions physiologiques

Le livre aborde également les principales fonctions assurant la vie de nutrition. La circulation, la respiration, la digestion, l’excrétion et les mécanismes de régulation sont présentés afin de mieux comprendre les processus physiologiques qui permettent au corps de fonctionner et de s’adapter à l’effort.

Les bases de l’entraînement sportif

Préparation aux diplômes d’éducateur sportif, Tome 1 propose aussi une présentation de la physiologie de l’exercice musculaire et des différentes qualités physiques. L’ouvrage explique les modalités de travail associées à ces qualités, ainsi que les principes de programmation et de planification des charges d’entraînement. Il évoque également certains facteurs liés à la performance, comme l’alimentation, les soins et la récupération.